🎉 НОВОГОДНЯЯ МИНИ-РАСПРОДАЖА 🎉
🍀НАБОР «КАРМАННЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ»:🍀
- 3 психологических аудио-тренинга
- 2 техники танцевально-двигательной психотерапии
💰СО СКИДКОЙ 70%💰
только с 29 декабря по 10 января
ЧТО КОНКРЕТНО ВХОДИТ В НАБОР:
👉1. Психологический аудиотренинг "Голос тела".
Помогает начать лучше распознавать сигналы собственного тела, в частности, сигналы голода и сытости. Что, в свою очередь, способствует улучшению пищевого поведения.
Послушать фрагмент можно здесь https://www.b17.ru/courses/trans_golos_tela/?prt=84764
👉2. Психологический аудиотренинг "Встреча с Внутренним Ребёнком".
Направлен на улучшение контакта с той частью нашей личности, которую в психотерапии принято называть «детской частью» и «Внутренним Ребёнком».
Каждый из нас когда-то был ребёнком. И вне зависимости от того, каким было наше детство, как долго оно продлилось, с кем рядом проходило, что мы из него помним, а что нет – на бессознательном уровне и на уровне нашего тела память о том периоде нашей жизни живёт в нас и сейчас.
Контакт с этой частью нашей личности, нашей психической реальности может помочь в решении нескольких важных вопросов:
- лучше почувствовать, что я на самом деле хочу, в чём состоят мои и именно мои потребности?
- что я сейчас на самом деле чувствую; там, в самой глубине собственной души?
- что сделать, чтобы в текущей жизни стало больше творчества, спонтанности, энергии, непосредственности?
- как я могу научиться лучше заботиться сам о себе?
- какие «чёрные дыры» из моего детства до сих пор продолжают «засасывать» мою жизненную силу и энергию?
Послушать фрагмент можно здесь https://www.b17.ru/courses/trans_vstrecha_s_vnutrennim_rebionkom/?prt=84764
👉3. Психологический аудиотренинг "Решение жизненных проблем".
Направлен на активизацию ресурсов подсознания для поиска решения тех трудностей и проблем, которые сейчас для вас актуальны в жизни.
Проблемы и трудности – неотъемлемая часть нашей жизни. Как говорится «если у вас нет проблем, значит, вы уже умерли».
Но одно дело повседневные проблемы, решение которых мы обычно находим сами или с небольшой помощью кого-то. Это, как правило, нас не сильно беспокоит. И какая-то специальная психологическая помощь здесь редко требуется.
Другое дело – жизненные проблемы, которые нам действительно трудно решить.
Их перечень может быть довольно большой:
- поиск новой работы
- решение о создании или завершении отношений
- конфликт с близким человеком
- преодоление постоянных финансовых трудностей
- переживание личностного кризиса (потеря смысла, профессиональной идентичности и пр.)
Можно продолжать и дальше.
И вот в решение таких больших и сложных жизненных проблем нам иногда действительно нужна помощь. Потому что простого универсально для всех способа решения нет. Но при этом сами эти проблемы могут принять нам эмоциональную боль. И нам может хотеться их решить как можно скорее.
Вот именно в таких случаях может помочь терапевтический транс «Решение жизненных проблем».
Конечно, не стоит ожидать, что после прослушивания у вас сразу появится готовый и понятный ответ. Но очень вероятно, что в процессе прослушивания может запуститься важная внутренняя работа по поиску решения текущей жизненной проблемы. Причём поиск этот будет не на рациональном, сознательном, а скорее на бессознательном уровне. А это существенно повышает шансы на то, что решение в конечном итоге будет найдено.
Послушать фрагмент можно здесь https://www.b17.ru/courses/trans_reshenie_jiznennih_problem/?prt=84764
👉4. Техника танцевально-двигательной психотерапии Body-Jazz.
Боди-джаз – одна из известных техник в танцевально-двигательной психотерапии. Автор техники и специальной музыки – Габриэлла Рот. Русский текст в технике – Леонов Сергей. Техника направлена на улучшение «контакта» со своим телом и способности слышать и понимать его ощущения. Кроме того данную технику можно использовать как хорошую разминку для тела, как способ снять текущее мышечное напряжение, как возможность сбалансировать своё эмоциональное состояние.
Основная идея боди-джаз состоит в выделении «центров движения», что означает, что в каждый момент времени движение инициируется и ведется определенной частью тела.
Выделяются 7 таких центров:
1) голова-шея;
2) плечи;
3) локти;
4) кисти;
5) бедра (таз);
6) колени;
7) ступни.
Важным этапом является также завершающее объединение центров в общем танце.
На разных занятиях контекст упражнения может быть разным, вы можете сделать акцент:
1) на поиске новых, незнакомых движений;
2) на изолированности/связанности центров с другими частями тела;
3) на использовании пространства (изменениях амплитуды движения);
4) на изменениях ритма и скорости движения.
Послушать фрагмент можно здесь https://www.b17.ru/courses/trans_body_jazz/?prt=84764
👉5. Техника танцевально-двигательной психотерапии «Исследование телесного симптома».
Нередко при возникновении у нас какого-то телесного симптома, мы склонные воспринимать его в негативном ключе, как что-то лишнее, ненужное, неприятное.
Однако тело и психика неразрывно взаимосвязаны. Поэтому любой телесный симптом имеет свой важный психологический смысл. И до этого смысла можно «достучаться». И нередко бывает так, что после этого тело ослабляет свой симптом. Или даже полностью освобождается от него.
Если вам это интересно, то техника «Исследование телесного симптома» - то, что вам нужно!
Она поможет вам мягко, бережно и экологично поработать с вашим телесным симптомом через практики с элементами аутентичного движения и арт-терапии.
Для исследования можно взять:
- больной орган
- болевые ощущения в какой-то области тела
- мышечный зажим, напряжение, спазм
В результате прохождения техники вы сможете:
- лучше понять, о чём просит вас ваше тело через телесный симптом
- уменьшить интенсивность симптома, а в ряде случаев – полностью устранить неприятные ощущения, связанные с симптомом
- поменять своё отношение к телу в целом и симптому в частности с критичного и негативного на доброжелательное и принимающее.
Видео с техникой «Исследование телесного симптома» включает в себя:
Подробную инструкцию и описание
Демонстрацию ведущим практики с элементами аутентичного движения
Самостоятельное выполнение вами данной практики под наблюдением ведущего (ведущий следит за хронометражём в записи)
Создание аутентичного рисунка на основе пройденной практики
Написание «послания симптома»
Вопросы для самоанализа
❗СКИДКА 70% на весь набор.
570 руб. вместо 1900 руб.
Только с 29 декабря по 10 января.
✅Для заказа набора «Карманный психотерапевт» пишите в вотсап
89097007669
с пометкой «набор».
