Ну, что ж! Как показал опрос ниже, не оказалось ни одного, кто против нового транса (может быть в процессе голосования были вбросы?:)
Поэтому выкладываю .
Психотерапевтический транс (аудиотренинг) "Пробуждение ресурсов подсознания".
Автор – Степачёв Игорь Евгеньевич (г. Сочи), один из самых опытных Групповых Лидеров на тренингах Стивена Гиллигена и Роберта Дилтса в России, один из первых учеников Ричарда Коннера, эксперт по трансовым техникам и эриксоновскому гипнозу, психиатр, врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог.
Кроме того Игорь Евгеньевич - один из моих учителей в психотерапии и консультировании, он познакомил меня с эриксоновским гипнозом (трансом) и эриксоновской терапией, показал с лучшей стороны КПТ, а так же важность психиатрии.
Автор картины на превью и в видео - Роб Гонсалвес
https://www.robgonsalves.live/
Транс направлен на то, чтобы создать настрой и активизировать ресурсы для тех важных изменений, к которым вы стремитесь сейчас в жизни.
Изначально данный транс был записан для людей, желающих изменить своё пищевое поведение (имеющих нарушения в нём), однако он может быть использован и для решения других самых разных задач.
Транс размещён на нашем канале и доступен всем для бесплатного прослушивания с разрешения Игоря Евгеньевича, за что ему большое спасибо!
Что такое транс в целом?
Это естественное состояние нашей психики, в котором мы периодически пребываем в течения дня. Например, когда что-то вспоминаем. Когда едем в общественном транспорте и замечаем, что чуть не проехали нашу остановку. Когда читаем книгу и вдруг понимаем, что на автомате прочитали страницу и не помним, что там было. И во многих других ситуациях. Этот так называемый "бытовой транс" возникает, как считается, чтобы наша психика могла переключиться, отдохнуть, "перезагрузиться".
Терапевтический транс основан на этой естественной закономерности нашей психики самопроизвольно входить в состояние транса. Отличие его от "бытового" в том, что он дольше по времени, в нём присутствует специальный текст и голос, которые позволяют достичь более глубоких эффектов, связанных с улучшением нашего эмоционального состояния, изменением наших неадаптивных мыслей и поведения, поиском ответов для решения важных жизненных проблем.
Кроме того любой терапевтический транс можно слушать, чтобы:
- уменьшить актуальное эмоциональное и мышечное напряжение
- отдохнуть в течение дня
- лучше и быстрее заснуть вечером
Рекомендации для прослушивания:
- лучше слушать, находясь в удобном расслабленном положении тела (сидя, полулёжа, лёжа)
- с закрытыми глазами
- в наушниках
- не отвлекаясь и не прерываясь на время транса на другие раздражители
- не занимаясь параллельно другой деятельностью
Если вы слушаете транс перед сном и в процессе прослушивания засыпаете - это нормально и естественно.
Противопоказания для прослушивания:
- наличие психиатрического диагноза в стадии обострения
- состояние острого эмоционального стресса
- изменённое состояние сознания на фоне употребления психоактивных веществ
- во время занятия любой деятельностью, требующей повышенной концентрации внимания и ответственности (например, управление транспортным средством)
#транс #аудиотренинг #игорьстепачев #подсознание #терапевтическийтранс
https://youtu.be/QJKapluDmMc