Статья рассказывает о том, как сострадание к себе может помочь в нормализации пищевого поведения. Автор объясняет, что часто переедание связано с негативными эмоциями, которые возникают после того, как человек обвиняет себя в слабости и безволии. Сострадание к себе помогает избежать этих негативных эмоций и принять себя таким, какой есть, что в свою очередь может помочь в более здоровом подходе к питанию.